Ben je zwanger geworden? Gefeliciteerd, dat is een feestje. Als je voor de eerste keer zwanger wordt krijg je veel te maken met nieuwe dingen. In dit artikel zijn een aantal van deze zaken voor je op een rijtje gezet.

De zwangerschapskilo’s

Slechts een aantal zwangere vrouwen komen niets of nauwelijks aan tijdens de zwangerschap. Hierdoor komt het wel eens voor dat vrouwen niet doorhebben dat ze zwanger zijn. Gemiddeld kom je tussen de 12 en 15 kg aan tijdens een zwangerschap. Als je ondergewicht hebt kan je meer kilo’s aankomen en als je overgewicht hebt kan je minder kilo’s aankomen. Gemiddeld komt een vrouw tussen de 21 en 30 weken de meeste kilo’s aan, namelijk 50%. In het begin van je zwangerschap kan je afvallen, als je veel last hebt van overgeven. Als dit geen extreme vormen aanneemt is dit niet erg. Waar bestaan die extra kilo’s dan uit? Een baby weegt gemiddeld 3500 gram. Daarnaast bestaat het onder meer uit extra vocht, opslag van extra vet, je baarmoeder, borsten en vruchtwater. Het extra vet dat je opslaat moet je na je bevalling verliezen. Als je borstvoeding geeft zul je deze kilo’s makkelijk verliezen. Doordat je aankomt in gewicht heb je meestal speciale zwangerschapskleding nodig. Je kunt ook een speciale zwangerschapsjas aanschaffen waarin je een extra stukje stof kunt ritsen. Hierdoor kan je de zwangerschapsjas ook na je zwangerschap weer dragen, omdat het door het extra stukje stof groter wordt. Je haalt dan dit stukje stof weer weg.

Afspraken bij de gynaecoloog

Als je zwanger bent heb je regelmatig afspraken bij de gynaecoloog. Je hebt standaard tijdens het eerste semester van je zwangerschap om de vier weken een controle. Vanaf week 36 heb je wekelijks of tweewekelijks een afspraak. Als er afwijkingen zijn of bij speciale situaties heb je vaker afspraken voor controle. Bij de afspraken ontvang je foto’s van de echo’s. Als je meer foto’s wilt kan je een extra afspraak inplannen of een pretecho inplannen. Bij een pretecho maakt een echoscopiste zo mooi mogelijke echobeelden van je baby. Deze kunnen worden gemaakt in 2D, 3D of 4D.  

Rechten rondom je werk

Werken tijdens je zwangerschap kan een stuk lastiger worden. Bovendien is het belangrijk dat je gezond en veilig kunt werken. Daarom heb je wettelijk een aantal rechten rondom werk. Je hebt onder meer recht op aangepaste werkzaamheden, werktijden en zwangerschapsverlof. Na je bevalling heb je recht om onder werktijd te kolven of je baby borstvoeding te geven. Je hebt bijvoorbeeld recht op extra pauzes tijdens je zwangerschap, rusttijden, regelmatige werktijden en een afsluitbare en geschikte ruimte om te rusten met een rustbank of bed. Je hebt in totaal recht op 16 weken doorbetaald verlof. Zwangerschapsonderzoeken mag je ook tijdens werktijd doen.

Daarnaast moet je een geboorteplan maken met je verloskundige. Hierin staan zaken zoals hoe je wilt bevallen en wie er bij mag zijn.